Accompagnement & soutien en séance d’art-thérapie

Pour qui ?

  • Toute personne souhaitant travailler sur ses difficultés , ses angoisses, ses addictions, ses dépressions, ses traumatismes, ses deuils, etc.
  • Les adolescents en ruptures
  • Les personnes âgées et isolées.
  • Les personnes curieuses de découvrir leur créativité.

L’art-thérapie peut être bénéfique pour toute personne cherchant à comprendre et à exprimer ses émotions d’une manière non verbale. Elle offre un espace sécurisant pour se recentrer, libérer des tensions émotionnelles et mieux se comprendre.

Les bienfaits de l’art-thérapie

L'art-thérapie est reconnue pour ses effets positifs sur la santé mentale, notamment pour les personnes souffrant de dépression, d’anxiété ou encore en quête de sens.

  • Dépression : L’art permet de donner forme à des émotions difficiles à verbaliser. Selon Stuckey et Nobel (2010), l'engagement dans des activités créatives favorise la diminution des symptômes dépressifs. Créer permet aux patients de retrouver un sentiment de contrôle et d’expression.

  • Anxiété : L’art-thérapie aide à réduire l’anxiété en facilitant l’état de "flow" (concentration intense). Malchiodi (2003) explique que l’utilisation de couleurs et de formes apaise l’esprit, réduit le stress et permet une régulation émotionnelle efficace.

  • Recherche de sens : Pour ceux qui se sentent perdus ou en quête de sens, l’art devient un moyen d’explorer des questions existentielles. Selon Viktor Frankl, le processus créatif permet d’exprimer et de donner un sens aux expériences profondes, facilitant ainsi une nouvelle orientation dans la vie.

Ces approches créatives stimulent également la résilience, un facteur essentiel pour surmonter les défis personnels et psychologiques. L’art favorise un cheminement vers un mieux-être global.

Une séance d'art-thérapie avec moi , c’est avant tout un moment d’échange.

Chaque séance débute dans une atmosphère conviviale, autour d’une boisson chaude (thé, café, jus de fruits, eau…), un moment de partage où la personne peut déposer ses difficultés, ses questionnements ou ses angoisses. Ce temps d’échange permet d'installer un dialogue ouvert et bienveillant, où l'art devient le support pour explorer ensemble ce qui vous amène en séance.

Nous aborderons vos préoccupations avec douceur, en prenant un nouveau point de vue sur ce que vous traversez. L’art sera un moyen d'expression créatif pour vous accompagner dans votre démarche, sans pression ni attentes précises. L’idée est de vous offrir un espace sécurisé, plus détendu qu’une thérapie traditionnelle, où la créativité vous aide à trouver les clés de votre propre bien-être.